La salle Snoezelen n’est pas que pour les jeunes enfants ou les personnes avec un handicap : les adolescents y trouvent aussi de réels bénéfices, surtout dans un monde où ils vivent beaucoup de stimulation, de stress social, scolaire et émotionnel.

Un espace pour réguler le système nerveux

À l’adolescence, le cerveau est en pleine maturation. Les stimulations émotionnelles, sociales, et scolaires sont intenses.

Le Snoezelen offre un environnement sensoriel doux et non jugeant pour aider l’ado à :

• diminuer l’anxiété et les tensions physiques,

• réguler ses émotions,

• retrouver une respiration apaisée,

• réduire les pensées envahissantes.

C’est une pause bienfaisante loin des écrans, des obligations, des jugements.

Un lieu sans jugement ni compétition

Contrairement à l’école, au sport, ou aux réseaux sociaux, il n’y a ni notes, ni comparaisons, ni attentes.

Ce cadre neutre donne à l’ado :

• un sentiment de sécurité,

• le droit d’être soi, simplement présent.

Pour mieux se reconnecter à soi

Les adolescents sont souvent en quête d’identité et de sens.

Le Snoezelen permet :

• d’entrer dans un espace où il n’y a pas de performance, pas de pression,

• de percevoir son corps (sensations, posture, rythme respiratoire),

• d’apprendre à écouter ses ressentis (plaisir, confort, repos).

Favoriser le lien et la communication

Même si l’ado ne parle pas beaucoup, les sensations et expériences partagées peuvent :

• permettre d’initier une communication apaisée

• facilitent l’expression émotionnelle autrement qu’avec des mots

Un anti-stress naturel

De nombreuses ados vivent :

• pression des examens,

• pression sociale,

• troubles du sommeil,

• pensées anxieuses.

Le Snoezelen propose :
🌿une approche neurophysiologique (réponses sensorielles qui diminuent l’activité du système nerveux sympathique et apaise le corps),
🌿une forme de relaxation profonde qui favorise :

• la libération d’endorphines,

• la baisse du cortisol (hormone du stress),

• une meilleure qualité de sommeil.

Aider à la concentration et à l’autorégulation

Après une séance, beaucoup d’adolescents :

• développent une meilleure capacité d’attention,

• améliorent leur autorégulation émotionnelle,

• trouvent des stratégies internes de détente.

C’est un outil concret pour gérer le « trop plein et prévenir les crises de stress

Uniquement en séance privatisation, accompagné par un adulte !

Pour les adolescents à besoins particuliers, merci de me contacter

ADOS 12 ans - 17 ans

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